• TECNICAS

Wuqingxi

Arte o Juego de los Cinco Animales:

Es un grupo de ejercicios físicos y respiratorios en base a la imitación de los movimientos de 5 animales: Oso, Grulla, Tigre, Ciervo y Mono, representado ellos a los cinco órganos principales.

Esta técnica fue diseñada por Hua Tuo, un destacado médico de la Dinastía Han del Este (125-220 DC) quien observó que en la naturaleza muchos animales realizaban con regularidad ciertos movimientos para ejercitarse. Dedujo, que esta especie de danzas ayudaba a los animales a crecer y a fortalecer su constitución y otras destrezas innatas. Entonces trasladó al grupo de ejercicios por él diseñados, los movimientos, las expresiones y el espíritu de estos 5 animales, con la finalidad de que esta práctica pudiera ayudar, de igual forma, a mejorar la salud de las personas.